ویروس کرونا چیست؟ | آنچه باید درباره ویروس کرونا بدانیم

این روزها با شیوع ویروس کرونا و ورود آن به کشور، اوضاع طور دیگریست؛ اغلب مردم سعی می‌کنند با رعایت نکات بهداشتی و ماندن در خانه، خود و خانواده‌شان را در این ویروس مسری در امان بدارند. اکثر سفرها لغو شده است، میهمانی‌ها کنسل و رفت و آمدها در سطح شهرها کاهش پیدا کرده تا از موج این ویروس کاسته شود؛ اما چقدر با کرونا ویروس، این میهمان ناخوانده آشنایی دارید؟ آیا راه‌های پیشگیری از انتقال کرونا ویروس را میدانید؟ برای درمان بیماری ویروس کرونا چه باید بکنیم؟ پاسخ تمامی این سوال‌ها را در این مقاله از وبلاگ علاءالدین خواهیم داد، پس با ما همراه باشید.
ویروس کرونا چیست؟
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، کرونا ویروس جدید یکی از اعضای خانواده بزرگ کروناویروس ها (Coronaviruses) است که عامل بسیاری از بیماری‌ها، از ویروس سرماخوردگی معمولی گرفته تا بیماری‌های شدیدتری همچون سارس، مرس و کووید ۱۹ که هم‌اکنون بر سر زبان‌ها افتاده، محسوب می‌شود. کروناویروس‌ها برای اولین بار در سال ۱۹۶۵ مشاهده و کشف شدند و تا اواسط دهه ۱۹۸۰ میلادی، مطالعه برای این خانواده ویروس‌ها ادامه داشت. کرونا ویروس‌ها طور طبیعی در پستانداران و پرندگان شیوع پیدا می‌کنند، با این حال تاکنون هفت کروناویروس انسانی کشف شده است. آخرین نوع آن‌ها، در ماه دسامبر ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین با همه‌گیری در انسان شیوع پیدا کرد که به کرونا ویروس جدید معروف شده است. بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا ۲۰۱۹ میگویند با نام COVID-19 شناخته می‌شود. CO مخفف کرونا، VI مخفف ویروس و D به معنی بیماری است. چندی پیش محققان بر این بیماری نام "کروناویروس جدید ۲۰۱۹" یا "nCoV-2019" نهاده بودند. ویروس COVID-19 ویروس جدیدی به حساب می‌آید و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و دیگر سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های مشابه مرتبط است.

ویروس کرونا چه علائمی دارد؟
با توجه به نوع کروناویروس، علائم می‌تواند مشابه نشانه‌های سرماخوردگی عادی تا تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات حاد تنفسی باشد. همچنین بیمار ممکن است سرفه‌های چند روزه ظاهراً بدون دلیل نیز داشته باشد. کروناویروس مرس، برخلاف سارس، نه تنها دستگاه تنفس بلکه ارگان‌های حیاتی دیگر بدن مثل کلیه و کبد را نیز درگیر می‌کند اما کرونا ویروس جدید این‌طور نیست. در ادامه علائم ابتدا به ویروس کرونا ذکر شده است:
-    سردرد
-    سرفه خشک
-    درد عضله
-    تنگی نفس و مشکلات تنفسی
-    تب و احساس خستگی
بر اساس مشاهدات بیماران مبتلا به این ویروس، آلودگی ابتدا با تب خود را نشان می‌دهد و پس از آن سرفه‌های خشک شروع می‌شود و سپس تنگی نفس را به همراه خواهد داشت. در موارد عادی، این علائم پس از چند روز خود به خود برطرف می‌شوند و فرد بهبود می‌یابد اما در موارد خاص که حال بیمار رو به وخامت می‌رود، نیاز به بستری شدن دارد.

ویروس کرونا چقدر خطرناک است؟
از آنجایی که ویروس کرونا بر اندام تنفسی تحتانی مانند ریه‌ها تأثیر می‌گذارد، بسیار حائز اهمیت است که بیماران بیماری زمینه‌ای نداشته باشند. بر اساس تحقیقات دانشمندان، ویروس کرونا برای کودکان زیر 9 سال خطری ندارد و کودکان در صورت مبتلا شدن نیز به راحتی از آن عبور می‌کنند. همچنین بزرگسالان نیز چنانچه بیماری زمینه‌ای و مشکلات دیگر نداشته باشند، با رعایت نکات بهداشتی و مراجعه به موقع به پزشک و یا استراحت در خانه، می‌توانند از مرحله بیماری عبور کنند. شاید بپرسید آیا به طور قطع ابتلا به ویروس کرونا منجر به مرگ می‌شود؟ در پاسخ باید بگوییم خیر! ویروس کرونا بسیار ضعیف‌تر از ویروسی مانند آنفلوانزا است اما به این معنی نیست که در مراقبت و رعایت نکات بهداشتی سهل‌انگاری کنیم. کرونا ضعیف‌تر است اما چیزی که موجب نگرانی دانشمندان شده، شیوع سریع و بیش از حد آن است. ممکن است برایتان این سوال پیش بیاید که سرعت انتقال کرونا ویروس چقدر است؟ سرعت انتقال ویروس کرونا نسبت به دیگر ویروس‌ها تقریباً بیشتر است و تعداد مبتلایان به آن در مدت چند روز به هزاران نفر رسیده است. ویروس جدید کرونا (کووید-2019) باعث عفونت ریه می‌شود و با سرفه و عطسه همراه است به همین دلیل به راحتی از طریق ذرات معلق هنگام عطسه و سرفه و یا تماس با فرد آلوده می‌تواند باعث انتقال ویروس شود.

راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

اگرچه ویروس کرونا بسیار مسری است اما در واقع با رعایت چند نکته ساده به راحتی می‌توان از شیوع بیشتر آن جلوگیری کرد تا امنیت را به خود و اطرافیانمان هدیه بدهیم:
•    سفرهای خود را کنسل کنید. در روزهایی که شیوع کرونا به راحتی انجام می‌شود، سفر رفتن باعث می‌شود تا مردم شهرها و کشورهای دیگر نیز بیش از پیش درگیر شیوع کرونا شوند.
•    تا حد امکان کمتر از خانه بیرون بروید و در صورت رفتن. از ماسک و دستکش یک بار مصرف استفاده نمایید.
•    از دست دادن و روبوسی با افراد بپرهیزید.
•    لازم به ذکر است که سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر نیز به شدت سیستم ایمنی بدن را دچار مشکل می‌کند و بدن آسیب‌پذیرتر می‌شود.
•    اگر نیاز بود تا با افراد دارای این ویروس و یا افرا مشکوک به آن در ارتباط باشید، حتی‌الامکان فاصله‌ی حداقل یک متری را رعایت نمایید.
•    هنگام عطسه و سرفه حتماً مقابل دهان و بینی خود را با دستمال یک بار مصرف بپوشانید تا مانع از معلق شدن ذرات در هوا شوید. پس از عطسه و سرفه دستمال کاغذی را به سطل زباله بیاندازید.
•    اشیا و سطوحی را که اغلب لمس می‌کنید، به وسیله الکل و یا محلول‌های مخصوص ضدعفونی کنید.
•    دست‌ها را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.
•    اگر آب و صابون ندارید از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکل استفاده کنید.
•    از تماس با افرادی که علائمی شبیه به آنفلوانزا و یا سرماخوردگی دارند، اجتناب کنید.
•    در مکان‌های شلوغ و عمومی از لمس وسایل و اشیا بپرهیزید (مانند میله‌های مترو اتوبوس)
•    از لمس چشم و صورت با دست‌های استریل نشده بپرهیزید.
•    همواره دستکش یک‌بارمصرف به همراه داشته باشید.
•    ظروف و وسایل شخصی را ضدعفونی کنید.
•    قبل از صرف غذا و همچنین قبل و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، دست‌ها را بشویید.
•    گوشت و تخم‌مرغ را کاملاً بپزید.
•    هنگام بیماری در خانه بمانید و ارتباطات خود با افراد را کاهش دهید.

در خانه بمانیم و به کارهایی که تاکنون فرصت انجامش را نداشته‌ایم برسیم!
یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با کرونا این است که تا زمان عبور از شیوع ویروس، فعالیت‌هایمان را محدود کنیم و در خانه بمانیم. بسیاری از افراد شاغل، با انجام کارهای مربوط به شغل خود به صورت دورکاری، از منزل پیگیر کارها هستند؛ اما این ماندن در خانه را می‌توانیم به فرصت تبدیل کنیم و از لحظاتم به بهترین شکل استفاده کنیم. مطالعه یکی از مفیدترین کارهاییست که می‌توانید در ایامی که در خانه هستید، انجام دهید و مقدار زیادی به سطح مطالعه و آگاهی خود بیافزایید. تماشای فیلم و سریال هم از دیگر سرگرمی‌هایی است که به خصوص در کنار خانواده، حسابی می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند. رسیدگی به امور خانه و کارهای عقب‌افتاده می‌تواند حرکتی رو به جلو باشد و پس از اتمام این دوره خیالتان از بابت خیلی از مسائل راحت خواهد بود.

چه بخوریم تا ویروس کرونا نگیریم؟
به گزارش سازمان بهداشت جهانی هنوز راهی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا پیدا نشده است اما با بالا بردن سیستم ایمنی بدن می‌توانیم در صورت ابتلا، مرحله بیماری را با موفقیت پشت سر بگذاریم. خواب کافی و دوری از استرس از عوامل تأثیرگذار در ایمنی بدن به شمار می‌روند و مواد غذایی بسیاری در بهبود سیستم ایمنی بدن مؤثرند. برای مثال ویتامین C نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مقاوم‌سازی بدن دارد و آنتی اکسیدان موجود در آن، رادیکال‌های آزاد بدن را خنثی و از طریق به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می‌کند. بر اساس نظر برخی محققان، ویتامین C با افزایش تولید گلبول‌های سفید خون، مبارزه بدن با عفونت را بهبود می‌بخشد. این ویتامین در انواع میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و مرکبات از جمله لیمو، پرتقال، نارنگی، گریپ‌فروت، توت، انبه، کیوی و انواع سبزی‌های تازه از منابع خوب آن به شمار می‎آیند. علاوه بر ویتامین سی، ویتامین D هم نقش بسیار مهمی در جذب کلسیم و رشد استخوان‎ها دارد و مطالعات جدید، حکایت از نقش داشتن این ویتامین در حفاظت از سیستم ایمنی دارند. تأمین آهن موردنیاز بدن نیز برای خون‌سازی و تقویت نیروی دفاعی بدن ضروری است. انواع ماهی‌ها، گوشت قرمز و تخم‌مرغ از منابع حیوانی آهن به شمار می‌روند. از منابع گیاهی آهن نیز می‌توان به کلم قمری، چغندر قرمز، کلم بروکلی، غلات و حبوبات، گردو، جوانه گندم و انواع مغزها و آجیل‌ها اشاره کرد. مصرف مایعات به خصوص آب نیز یکی از پر‌اهمیت‌ترین قسمت محافظت از بدن است؛ آب کافی، بدن را مقاوم‌تر می‌کند.