با شیوع بیماری کرونا بسیاری از مفاهیم سفر، ورزش، طبیعت‌گردی، کمپینگ و البته کوهنوردی تغییر کرده است. بر همین اساس باید نکاتی را به عنوان ضروریات طبیعت‌گردی و کوهنوردی در دوران کرونا بخاطر داشته باشید و برای مراقبت از خود و دیگران به این موارد عمل کنید. بدون شک دیگر هیچ برنامه‌ای مانند گذشته برگزار نخواهد شد و شکل سفرهای گروهی در دل طبیعت برای مدت زمانی نامعلوم تغییر خواهد کرد. ما در این مقاله از وبلاگ علاالدین به همین مسئله پرداخته و درباره مهم‌ترین مواردی که باید در این نوع سفرها رعایت شود، صحبت خواهیم کرد.
فاصله ها دیگر همیشگی نیست
یکی از مهم‌ترین مواردی که در دوران کرونا به آن تاکید می‌شود، رعایت فاصله اجتماعی مناسب 1.5 متری برای جلوگیری از شیوع بیماری است. بر همین اساس در سفر به طبیعت و یا کوهنوردی هم باید این فاصله را رعایت کرد. بخاطر داشته باشید که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی حتی در فضای باز، در طبیعت و کوه هم با فاصله نزدیک خطر ابتلا به کرونا همچنان وجود دارد. با توجه به اینکه فصل گرما یکی از بهترین روزهای سال برای طبیعت‌گردی است باید حسابی نسبت به رعایت فاصله حساس بود و حتما فاصله اجتماعی لازم را رعایت کرد. بر خلاف گذشته کوهنوردی‌های شانه به شانه باید حذف شود و مردم حتما با حداقلی از فاصله حرکت کنند.
مراقب دفن زباله هایتان باشید
با توجه به لزوم استفاده مکرر از ماسک و دستکش در دوران پاندمی کرونا، لازم است که طبیعت‌گردان حتما مراقب دور انداختن ماسک‌ها و دستکش‌هایشان باشند و این زباله‌ها را که ممکن است آلودگی بالایی داشته باشد، حتما در کیسه های پلاستیکی مخصوص انداخته و سپس دور بریزند. توصیه می‌شود که در دوران کرونا همچون پیش از آن زباله‌های خود را به شهر برگردانده و درون طبیعت رها نکنید.
همراه داشتن الکل و ژل های ضدعفونی
با توجه به اینکه در سفر به دل طبیعت، گردشگران باید وسایل بسیاری همراه داشته باشند، چادر برپا کرده و در محل کمپ در فضایی متفاوت از خانه آشپزی کنند، همراه داشتن مواد ضدعفونی کننده و انواع ژل ضروری است. چون در چنین فضایی امکان شست و شوی مداوم دست ها نیست، گاه برای رسیدن به چشمه از چادر باید چند دقیقه پیاده روی کرد و گاه شاید در برخی مقاصد به آب سالم هم دسترسی نداشته باشید، توصیه می‌شود که به مقدار کافی آب معدنی برای نوشیدن، آب برای شست و شو و الکل برای ضدعفونی دست‌ها همراه داشته باشید.
ماسک را فراموش نکنید
بسیاری از مردم به لزوم استفاده از ماسک در دوران کرونا اعتقاد دارند ولی در فضای باز و یا در طبیعت گردی به دلیل فضای باز از ماسک صورت استفاده نمی‌کنند. لازم است بدانید که در طبیعت‌گردی و کمپینگ لزوم استفاده از ماسک ضروری است. در ضمن اگر می‌خواهید در مناطق حفاظت شده و یا پارک‌های ملی اسکان داشته باشید، حتما باید از شرایط بهداشتی، سرویس‌های دسشتویی و دیگر امکانات هر پارک مطلع شوید و در ترک مسیر (نقشه ماهواره‌ای راه) حتما وجود چشمه‌ها را بررسی کنید، زیرا اگر منبع آب قابل اطمینانی در مسیر نباشد، باید آب معدنی همراه ببرید. در ضمن، در این برنامه‌ها اگر جمعیت قابل توجهی در منطقه حضور دارد، برای ایمنی خودتان باید حتما ماسک همراه داشته باشید و از خوراکی‌ها و بطری‌های آب خودتان استفاده کنید.
به اندازه کافی آب بنوشید
بر اساس یافته‌های پزشکی، از دست رفتن آب بدن و بی آبی در طبیعت و کوه می‌تواند ایمنی بدن را کاهش داده و به شدت قوای جسمانی فرد را تهدید کند. با از دست رفتن منابع آبی بدن، به مرور بدن ضعیف شده و ممکن است که در معرض خطر ویروس قرار بگیرد. بر همین اساس لازم است که اگر فعالیت سنگین، دویدن و ارتفاع گرفتن در طبیعت را در برنامه دارید، حتما به اندازه کافی آب بنوشید تا دچار کم آبی نشده و ایمنی خود را از دست ندهید.
در این میان برای سفر به طبیعت لازم است که حتما قرص جوشان ویتامین C و پودرهای او آر اس را همراه داشته باشید تا در صورت ارتفاع‌زدگی، گرمازدگی و افت انرژی حتما از آن‌ها تغذیه کنید و سطح ایمنی خود را بالا نگه دارید.
سفرهای دوران کرونا زمان ماجراجویی نیست
با توجه به شرایط موجود مهم‌ترین مسئله‌ای که گردشگران باید به آن توجه کنند، حفظ ایمنی بدن است. بر همین اساس پیشنهاد می‌شود تا ماجراجویی، مقاصد، تجربه‌ها و راه‌های جدید را به زمان دیگری موکول کرده و به سایتهایی بروید که تا به حال به آن سفر کرده و تجربه کافی را دارید.
اگر به ارتفاعات می روید، حتما در مسیر دیگر کوهنوردان حرکت کرده و به دنبال کشف مسیرهای جدید نباشید. قله‌ها، جنگل‌ها و دیگر کمپ‌ها را حتما با راهنما رفته و سعی کنید با طبیعت مقابله نکنید. در صورت پیشامد هر اتفاقی ممکن است نیاز به کمک داشته باشید و یا در زمان امداد مجبور شوید برای درمان به مراکز بهداشت بروید که خود متاسفانه درصد آلودگی بسیاری دارد.
فعلا زمان پیک نیک نیست
پیک نیک و باربیکیو زمانی از تفریحات مورد علاقه بسیاری از مردم به ویژه برای آخر هفته بود که متاسفانه برای دوران کرونا اصلا توصیه نمی‌شود. قرار گرفتن تعداد زیادی گردشگر در کنار یکدیگر حتی در فضای باز طبیعت هم چندان قابل قبول نبوده و ممکن است موجب انتشار بیشتر ویروس شود. پس در این دوران از پیک نیک، نشستن برای صرف غذا در قسمت‌های عمومی جدا خودداری کرده و سعی کنید تا از دستشویی عمومی، زمین‌های بازی و آلاچیق‌های عمومی استفاده نکنید.
بلیط‌های ورودی را آنلاین بخرید
اگر به پارک‌های ملی و محافظت شده برای پیک‌نیک و طبیعت‌گردی می‌روید و برای حضور در مجموعه نیاز به خرید بلیط دارید، اکیدا توصیه می‌شود که بلیط را به صورت آنلاین و غیر حضوری خریداری کنید. متاسفانه خرید بلیط پروسه‌ای شامل رد بدل کردن پول و یا کارت اعتباری داشته که خود می‌تواند ناخوشایند و خطرناک باشد، بر همین اساس توصیه می‌شود تا حتما بلیط را به صورت آنلاین خریده و از خطر ابتلا بکاهید.
در انتها لازم است به این نکته توجه داشته باشید که حتما به مقدار کافی در این دوران آب بنوشید و به خوبی نیز غذا بخورید. با رعایت کردن تغذیه مناسب سطح ایمنی بدن در سطح بالایی قرار گرفته و با رعایت کردن پروتکل‌ها از جمله ماسک، خطر ابتلا نیز کاهش پیدا می‌کند. به این ترتیب شما می‌توانید در همین دوران هم به سفرهای طبیعت‌گردی رفته و از این سفرهای کوتاه لذت ببرید.
